-
Всего материалов:12
-
Самый ранний:26.04.2023
-
Самый поздний:01.12.2023
Найдено 12 объектов
01.12.2023
Айва укрепит сердце и улучшит настроение
Чем полезен этот осенний плод
10.06.2023
Пищевые волокна – важный компонент здорового питания
В чем их польза и почему они стали неотъемлемой частью повседневной пищи.
30.05.2023
Антиоксиданты: зачем они нужны и в каких продуктах содержатся
Антиоксиданты – это вещества, которые защищают наши клетки от повреждения активными формами кислорода (АФК). К таким соединениям относятся ионы кислорода, свободные радикалы, перекиси. Насколько для человека вредны АФК и необходимы антиоксиданты?
26.05.2023
Клюква – для иммунитета и стройности
Клюква – одна из самых полезных дикорастущих ягод, это универсальный антисептик.
24.05.2023
Как правильно выбрать торт в магазине?
Торты и пирожные – продукты, которые не рекомендуется есть часто, так как в них высокое содержание сахара и жиров. Но иногда, если имеется повод, каждый из нас хочет побаловать себя и близких кондитерскими изделиями. Как же правильно выбирать их в магазине?
20.05.2023
Мифы и правда о холестерине
Вокруг холестерина постоянно витает множество мифов. Давайте разберем некоторые из них.
17.05.2023
Как укрепить иммунитет с помощью питания
Витамины и микроэлементы для усиления естественной защиты организма.
14.05.2023
Полезные сладости вместо конфет
Первые конфеты появились в Египте. Их готовили из фиников и меда. В странах Востока по сей день популярны сладости из фиги (инжира) и миндаля. Там же впервые стали варить сахар. А вот в Древней Руси конфеты делали из патоки, кленового сиропа и меда. Может, было бы хорошо вернуться к истокам?
11.05.2023
Просто. Полезно. Доступно. Правила ППД для здорового питания
Показатель индекса массы тела (ИМТ) выше 25 – повод задуматься о здоровье.
03.05.2023
Здоровое питание. Как работают катехины в чае
Оказывается, зеленый чай может быть эффективным средством для борьбы с вирусами.
30.04.2023
Здоровое питание. Питание пожилых людей: пять правил, которые необходимо соблюдать
Простые правила, которые помогут сохранить здоровье в пожилом возрасте.
26.04.2023
Здоровое питание. Три Р для здоровья: редис, редька, репа
Корнеплоды помогают поддерживать здоровье в период авитаминозов и простуд.