Какими получатся блины, во многом зависит от сорта муки и помола. Мука для блинов может быть разных видов: пшеничная, ржаная, гречневая, рисовая, кукурузная, овсяная, гороховая, тонкого помола или обдирная.

Семга, наверное, самый известный представитель семейства лососевых. Эту рыбу еще называют «королевским лососем» из-за отличного вкуса и нежно-розового цвета мяса. На прилавках можно встретить как дикую семгу, так и выращенную на специальных аквафермах. В той, что выловлена в море, содержание жира несколько ниже, чем у рыбы, появившейся в искусственных условиях. Но разницы в количестве полезных жиров практически нет. А именно о них стоит говорить, когда речь идет об этих представителях водного мира.

СВЧ–печи есть практически в каждом доме. Насколько они безопасны?

В чем заключается овощная диета.

Диетологи рекомендуют включать рыбу в свой рацион не реже двух раз в неделю. Но не все люди готовы следовать их совету. Среди доводов часто можно слышать, что рыба – дорогой и недоступный продукт. В этом случае подразумевается обычно красная рыба, которая действительно стоит довольно дорого. Однако белая рыба не уступает ей в пользе, вполне доступна по цене и продается в любом магазине. Кроме того, ее мясо более диетическое.

Микрозелень – модный тренд на рынке ЗОЖ-продуктов. Она прочно закрепила за собой статус нового суперфуда, о котором пишут блогеры с миллионной аудиторией и врачи-диетологи. Рестораны также стараются включить ее в свое меню, чтобы соответствовать ожиданиям посетителей. В чем же секрет этого продукта и можно ли вырастить пышную микрозелень на своем подоконнике?

Безусловно, картофель – один из самых любимых россиянами овощей. Но есть и другие корнеплоды, которые можно включить в рацион.

Сыров в магазинах огромное количество. И порой потребителю сложно сделать правильный выбор. Поэтому мы решили напомнить о том, на что стоит обратить внимание.

Какой хлеб лучше выбрать, делимся рецептами здоровых бутербродов.

Правильное питание – одно из важных условий хорошего самочувствия и активности.

Зима полна веселья и приключений, особенно для детей. Ежедневные прогулки для малышей полезны, главное, чтобы было тепло, а развлечения были безопасны для их жизни и здоровья.

Двигательная активность, физическая культура и спорт — эффективные средства сохранения и укрепления здоровья, гармоничного развития личности, профилактики заболеваний, обязательные условия здорового образа жизни. Понятие «двигательная активность» включает в себя сумму всех движений, выполняемых человеком в процессе жизнедеятельности. Она положительно влияет на все системы организма и необходима каждому человеку.